Lotus Wege Workshops
„Some experiences are like stars, some are like rocks. But they are all stones we can build on“ (Manche Erfahrungen sind wie Sterne, manche wie Felsen. Aber sie alle sind Steine, auf die wir bauen können)
Die Lotus Wege Workshops laden dich ein, bewusst deinen ganz eigenen, persönlichen Lotus-Weg wahrzunehmen, zu betrachten und kreativ selbst zu gestalten. Wir begeben uns auf die Suche nach den verborgenen Botschaften auf unserem Lebensweg, wollen unsere Selbstwahrnehmung und unsere Selbstverwaltung körperlich und seelisch stärken sowie Leichtigkeit und Stabilität in unserem Leben integrieren. Wie Yoga dich dabei unterstützen kann, was jede von uns im Einzelnen braucht und tun kann, dem wollen wir auf die Spur kommen, um dieses Wissen und Yoga in schwierigen Zeiten zu nutzen, um zu wachsen und zu blühen.
Was hat Yoga mit Ängsten zu tun? Wie kann Yoga uns bei Ängsten helfen? Was ist überhaupt Angst oder Panik und trifft es immer nur mich? Fragen dieser Art werden wir in diesem Workshop bewegen. Sowohl gedanklich als auch körperlich.
Nach einer Einführung in das Thema werden wir gemeinsam Yoga praktizieren, uns austauschen und erleben, wo jede einzelne von uns ansetzen kann, wenn es mal wieder so weit ist und der Atme rast, der Puls steigt, die Hände feucht werden, nichts mehr geht. Wir werden erleben, dass wir mit unserem Erleben nicht allein sind und auch nicht so hilflos wie es sich oft anfühlt.
Wir wollen herausfinden, wie der Yoga uns aus der Angst heraushelfen kann. Wie wir uns selbst wieder spüren können, unsere Grenzen wahr- und ernstnehmen können, um zu heilen, uns sicher zu fühlen und unser Leben selbstständig und frei gestalten zu können. Wie kann Yoga uns darin unterstützen trotz und mit Ängsten loszulassen, ohne die Kontrolle zu verlieren.
Körper, Geist und Seele im Einklang.
Herzens-Tempel
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