Yoga & Beckenboden – Lotus Wege Workshops – Herzens-Tempel Waldkirch – Yoga | Seminare

Lotus Wege Workshops

„Some experiences are like stars, some are like stones. But they are all rocks we can build on.“ (Manche Erfahrungen sind wie Sterne, manche wie Felsen. Aber sie alle sind Steine, auf die wir bauen können.)

Die Lotus Wege Workshops laden dich ein, bewusst deinen ganz eigenen, persönlichen Lotus-Weg wahrzunehmen, zu betrachten und kreativ selbst zu gestalten. Wir begeben uns auf die Suche nach den verborgenen Botschaften auf unserem Lebensweg, wollen unsere Selbstwahrnehmung und unsere Selbstverwaltung körperlich und seelisch stärken sowie Leichtigkeit und Stabilität in unserem Leben integrieren. Wie Yoga dich dabei unterstützen kann, was jede von uns im Einzelnen braucht und tun kann, dem wollen wir auf die Spur kommen, um dieses Wissen und Yoga in schwierigen Zeiten zu nutzen, um zu wachsen und zu blühen.

Yoga & Beckenboden

Unser Beckenboden ist nicht nur unser Zentrum für Stabilität und Erdung, er ist auch verantwortlich für unsere Kraft, unsere Flexibilität und unsere Sexualität. Als tiefster Punkt steht er in direkter Verbindung mit den beiden ersten Chakren, unserem Wurzel- und Sakral-Chakra, und damit Basis für unsere Lebenskraft, unser Urvertrauen, unseren Zugang zur Natur und ein Leben im Hier und Jetzt. Darüber hinaus ist unser Beckenboden über die Wirbelsäule mit unseren höchsten Gelenken, den Kiefergelenken, verbunden und unterstützt eine aufrechte Haltung sowie einen freien, emotionalen Ausdruck, sofern wir bewusst unser Augenmerk auf das Training eines kraftvollen und entspannten Beckenboden richten. Er ist zudem Grundlage für ein erfülltes Leben bis ins hohe Alter.

Nach einer Einführung in das Thema werden wir wieder gemeinsam Beckenboden-Yoga praktizieren, uns darüber austauschen und erleben, wo jede einzelne von uns ansetzen kann, um unser Bewusstsein wieder auf unser energetisches Zentrum zu lenken.

Bei Interesse kann die Yoga & Beckenboden-Gruppe montags zwischen 14.45-16.15 Uhr besucht werden, in der das Erlernte geübt und an individuelle Veränderungen angepasst werden kann.