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Embodiment & Regulation

Ganzheitliche Regulation des Nervensystems

Erlebe Regulation, Präsenz und Ausdruck in einem sicheren Erfahrungsraum, der ganz auf dein Nervensystem abgestimmt ist. In achtsamer Begleitung kann es dir möglich werden die Kontrolle loszulassen und über kreatives Gestalten oder sanfte Klänge und Bodywork wieder tief in deinem Körper anzukommen. Diese Angebote unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und die Verbindung von Körper, Seele, Geist wieder als eine einheitliche Energie wahrzunehmen.

Reduzierung von Stress

Stärkung der Selbstwahrnehmung

Förderung emotionaler Stabilität

Kreative Selbstentfaltung

Nachhaltige Alltagsintegration

1:1 Klang und Bodyworks Sessions

In Klang und Bodyworks Sessions wird ein geschützter Raum zur Verfügung gestellt, in dem du ganz bei dir ankommen darfst. Je nachdem, was du gerade brauchst, weben wir Yoga, Klangelemente und Bodywork zu deiner ganz persönlichen Erfahrung zusammen:

Klang: Sanfte Schwingungen laden dein Nervensystem ein, tief loszulassen. Der Klang wirkt wie eine Brücke zu deinem Inneren, die deine Gedanken zur Ruhe kommen lässt und dich sanft trägt.
Bodywork & Yoga: Durch achtsame Bewegung und Berührung (Vinyasa, Yin oder Bodywork) spürst du deinen Körper wieder als dein Zuhause. Spannungen dürfen weichen, damit deine Energie wieder frei fließen kann.

Gemeinsam schauen wir im Moment der Begegnung, was dir dient – immer im Einklang mit deinen individuellen Bedürfnissen und in deinem eigenen Tempo.

Termine nach Vereinbarung.

Julia

à 60 min

€ 60 für Hansefit-Mitglieder | € 75

anmelden Telefon

Atemreise: „Letting go“

Die „Letting Go“-Journey ist eine tiefgreifende 9D-breathwork-Erfahrung, die dir dabei helfen soll, emotionale Altlasten loszulassen und ein neues Kapitel der Selbstermächtigung zu beginnen. Durch eine immersive Kombination aus Breathwork, geführter Begleitung, hypnotischen Affirmationen und transformativen Klanglandschaften schafft diese Reise einen Raum für tiefe emotionale Befreiung und Heilung. Während der gesamten Sitzung wirst du durch Atemtechniken und kraftvolle Übungen zur Zielsetzung geführt, die dich ermutigen, unterdrückte Emotionen anzunehmen und loszulassen. Mit jedem Einatmen erweckst du deine innere Stärke und mit jedem Ausatmen lässt du die Last los, die dir nicht mehr dient. Diese Erfahrung ist eine Gelegenheit, deine Geschichte neu zu schreiben, zu vergeben, zu heilen und die freieste Version deiner selbst zu werden.