Tension und Trauma Releasing Exercises
TRE® ist eine Methode, um Trauma-Spannung aus dem Körper und Nervensystem zu lösen.
Die Trauma-Entspannungsübungen wurden entwickelt, um die natürlichen Selbstheilungskräfte, die im Körper genetisch angelegt sind, zu aktivieren. Die einfach zu erlernenden Körperübungen sind ein Werkzeug, das dem Körper hilft, das neurogene Zittern, hervorzurufen. Dieses Körperzittern, welches vom autonomen Nervensystem gesteuert wird, hilft dem Körper sich von traumatischen Erfahrungen zu befreien.
In meinem Kennenlern-Workshop lernst du wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst, um Traumaspannung aus dem Körper zu lösen.
TRE® kann zu einer tiefen Entspannung und zu einer dauerhaften Stressreduktion im zentralen Nervensystem führen.
Es ist zu empfehlen die Übungsreihe erst alleine durchzuführen, wenn du dich damit sicher und wohl fühlst, denn Sicherheit und Wohlbefinden ist eine Grundvoraussetzung für positive Veränderung.
Der Workshop besteht aus zwei Terminen und findet in einer kleinen Gruppe statt. In der ersten Sitzung halte ich einen kurzen Vortrag zur Einführung in die Methode von TRE®. Danach zeige ich dir die Übungen, die wir gemeinsam in der zweiten Sitzung wiederholen, damit diese gefestigt werden.
Einzeltermine können auf Anfrage vergeben werden.
Datum:
Uhrzeit:
Kosten:
Einführungsvortrag und Körperübungen
Datum:
Uhrzeit:
Kosten:
Wiederholung der Körperübungen
Körper, Geist und Seele im Einklang.
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