Hupa Hoop
Brücken-Tag-Spezial!
Ein Hula Hoop-Workout ist eine spaßige und effektive Methode, um den Körper in Form zu bringen. Durch kreisende Bewegungen mit dem Reifen werden nicht nur Kalorien verbrannt, sondern auch die Muskulatur gestärkt und das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Zudem fördert es die Koordination, Balance und regt den Stoffwechsel an.
Hula-Hoop-Workout: Die wichtigsten Effekte auf einen Blick
- Verbrennt Kalorien
- Mobilisiert die Wirbelsäule
- Kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur
- Stabilisiert den Rumpf
- Fördert das Herz-Kreislauf-System
- Verbessert Koordination und Balance
- Massiert die Haut und regt die Durchblutung an
- Stimuliert den Stoffwechsel
Freitag, 04.10.2024
Kursleitung:
Stephanie Schock
Datum:
Freitag, 04.10.2024
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Kosten:
€ 15
Körper, Geist und Seele im Einklang.
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