Meditation

Mit Klangschalenmeditation zur Tiefenentspannung – Stressprävention und Selbsterfahrung

Die Klangschalenmeditation ist eine einzigartige Form der Entspannung und kann auf verschiedene Weisen wirken. Sie hilft, sich tiefer zu entspannen und die Wahrnehmung nach innen zu lenken. Klangmeditationen helfen effizient beim Abschalten und Loslassen. Auch Menschen, die sonst Schwierigkeiten mit dem Entspannen haben, können sich darauf einlassen. Klangreisen können Körperwahrnehmungen und auch die Selbstwahrnehmung intensivieren. Ganzheitliche Wahrnehmung und Beruhigung von Körper, Geist und Seele.

Auch für Anfänger ist die Meditation mit Klangschalen gut geeignet, selbst dann, wenn noch keine Vorkenntnisse in der Meditation vorhanden sind.

Im Allgemeinen ist es oft eine Herausforderung, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Diese Gruppe bietet dir genau diesen Raum – eine Gelegenheit, innezuhalten und dem nachzuspüren, was gerade in dir ist. In einem geschützten Miteinander entsteht ein Ort des Austauschs, in dem du dich sicher und angenommen fühlen darfst.

Durch verschiedene Impulse und bewusste Übungen werden wir uns den aufkommenden inneren Themen widmen. In Meditation und Seelenreise begegnen wir diesen Themen mit Achtsamkeit und Offenheit, um Schritt für Schritt bei uns selbst anzukommen. Es geht darum, den eigenen inneren Blick zu vertiefen, Einsichten zu gewinnen und diese Erkenntnisse schließlich in den Alltag zu integrieren.

Meine langjährige Erfahrung im Tiefencoaching, in Beratung und Elternberatung nach systemischem Ansatz sowie Energiearbeit fließt in diesen Raum mit ein. Jede:r Einzelne wird mit seinen Bedürfnissen wahrgenommen, und es ist mir eine Herzensangelegenheit, dass sich jede:r in der Seelenreise und Meditation gut aufgehoben und wohl fühlt.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen!